8 วิธี แก้การอาวิงเวียนศรีษะ คลื่นไส้อาเจียน จากอาการเมารถ เมาเรือ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ…

8 วิธี แก้การอาวิงเวียนศรีษะ คลื่นไส้อาเจียน จากอาการเมารถ เมาเรือ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ…

1.มานั่งในที่นั่งด้านหน้า-การนั่งเบาะหลัง อาจทำให้คนมีอาการเมารถ อาเจียนได้ง่ายขึ้น เพราะการนั้งเบาะหลังอาจได้รับการกระทบกระเทือนมากกว่าการนั่งเบาะหน้า

2.มองไกลๆไปที่ฟ้า-คุณควรหลีกเลี่ยงการอ่านหรือการเล่นโทรศัพท์ในขณะที่เดินทาง การมองไกลๆไปข้างหน้าเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

3.เลือกรับประทานก่อนขึ้นรถ-ไม่กินอาหารที่มีไขมันและรสเผ็ด หรือกินมากเกินไปจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน ทางที่ดีควรจะกินให้น้อยๆให้พอดีก่อนเดินทาง

4.หาอะไรใส่ปากเคี้ยวๆ-การกินของขบเคี้ยวหรือการเคี้ยวหมาดฝรั่งสามารถหลีกเลี่ยงอาการคลื่นไส้ได้ หากคุณกลัวเกิดการเมารถ ควรเตรียมของกินพวกนี้ไว้

5.พยายามพูดคุย-การชวนคนอื่นคุย สามารถทำให้คุณลืมอาการคลื่นไส้ได้

6.การหายใจลึกๆ-การหายใจลึกๆช่วยให้มีสมาธิ ลดอาการเกิดการเวียนหัวได้

7.กินขิง-ขิงสามารถบรรเทาอาการเมารถได้ เคี้ยวขิงเล็กน้อย ช่วยลดอาการคลื่นไส้

8.วิธีสุดท้าย-กินยาเมารถก่อนออกเดินทาง จบข่าว!!!

ถ้าไม่อยากโดนบ่อนทำลายความสนุกด้วยอาการวิงเวียนศรีษะ คลื่นไส้อาเจียน จนหมดสนุกหล่ะก็ ลองนำวิธีนี้ไปใช้กันนะคะ

 

แปลและเรียบเรียงโดย: ธนาซ่า

Related Posts