4 วิธีดูแลผิวสวยของคุณ ให้ห่างไกลจากแสงแดด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง !

4 วิธีดูแลผิวสวยของคุณ ให้ห่างไกลจากแสงแดด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง !

แสงแดดก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง ดังนั้นวันนี้เราจึงมีวิธีง่าย ๆ 4 วิธีที่จะป้องกันผิวสวยของคุณค่ะ

1. อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดที่มี SPF น้อยกว่า 15 เด็ดขาด อย่าลังเลใจที่จะใช้ SPF สูง ๆ ที่บริเวณใบหน้า และที่หูด้วย และดีที่สุดถ้าคุณใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดที่สามารถป้องกันได้ทั้งรังสี UVA และ UVB

2. ระวังวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด ไม่ใช่ว่าใช้กันแดดเก่าเก็บของทริปเกาะล้านเมื่อสามปีที่แล้ว กับทริปเกาะลันตาอีก อย่างนี้มีปัญหาแน่นอนค่ะ ทางที่ดีเวลาซื้อครีมกันแดด ควรจะซื้อไซส์เล็ก ๆ เพื่อใช้ให้หมดใน 1 ทริปก็พอค่ะ อย่าไปเสียดายเงินเล็กน้อยแลกกับผิวของเรานะคะ

3. ทาซ้ำ ทาซ้ำ แล้วก็ทาซ้ำ อย่าลืมทาครีมกันแดดซ้ำทุก ๆ สามสิบนาที ต้องให้มันทนซักเท่าไหร่ก็เหอะ เจอน้ำ เจอทรายเข้าไปก็หลุดเหมือนกัน แม้แต่ครีมกันแดดแบบกันน้ำ

4. หลีกเลี่ยงแสงแดด เรื่องนี้อาจจะยากสักหน่อยสำหรับ เมืองไทยเมืองร้อนของเรา แดดดีตลอดทั้งปีจนฝรั่งติดใจ แต่หลักการง่าย ๆ ก็คือ ควรจะกางร่มเวลาออกแดด ใส่เสื้อแขนยาว ทาครีมกันแดด หลีกเลี่ยงการออกแดดเวลาประมาณ 11.00 น. – 15.00 น.

sun-skin-protection แสงแดดมีทั้งคุณและโทษ แต่สำหรับผิวของสาว ๆ น่าจะมีโทษมากกว่าคุณ ดังนั้นเราจึงควรมีครีมกันแดดไว้สักขวด ติดตัวไว้ เพื่อป้องกันผิวของเราจากแสงแดดอันร้อนแรงนะคะ

 

 

**ที่มา..http://www.deehealth.com/

http://www.cosmenet.in.th/