ต้องลอง ! ” สูตรถั่วเขียวพอกหน้า ลดสิวเสี้ยน ” และประโยชน์จากถั่วเขียวที่บำรุงร่างกายจากภายในสู่ภายนอก …..

ต้องลอง ! ” สูตรถั่วเขียวพอกหน้า ลดสิวเสี้ยน ” และประโยชน์จากถั่วเขียวที่บำรุงร่างกายจากภายในสู่ภายนอก …..

ถั่วเขียวกับการรักษาสิว

ด้วยความที่ถั่วเขียวเป็นพืชที่มีฤทธิ์เย็น ทำให้มันเหมาะกับการเอามารักษาสิวเป็นอย่างยิ่ง เพราะคนเป็นสิวส่วนใหญ่จะเป็นคนที่ร่างกายภายในร้อน ตับ ไต ไส้ กระเพาะร้อนไปหมด พอร้อนแล้วร่างกายขับออกได้ไม่ดี ก็เกิดเป็นสิวที่หน้าของเรานั่นเอง

ประโยชน์ของถั่วเขียวคร่าวๆ

เจ้าถั่วเขียวเนี่ยมันมีประโยชน์หลายอย่างๆ ทั้งช่วยขับปัสสาวะ แก้ร้อนใน ป้องกันโรคเข่าเสื่อม ลดอาการปอดบวม ช่วยลดฝี หนองได้ คือมันเป็นถั่วที่เหมาะกับมาเป็นยาบำรุงร่างกายอย่างดีเลยล่ะ โดยเฉพาะคนที่ร่างกายข้างในร้อนๆมาก คนที่มือชอบร้อนอยู่ตลอดเวลา ควรหาถั่วเขียวมากิน เพราะถั่วเขียวเป็นพืชที่มีฤทธิ์เย็น กินเข้าไปก็ช่วยให้ร่างกายเย็นลง เย็นมาจากข้างในก็ช่วยปรับสมดุลชิวิตให้ดีขึ้น

สูตรพอกหน้าลดสิวเสี้ยนด้วยถั่วเขียว

ส่วนผสม

ถั่วเขียวต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ
มะเขือเทศ 1/2 ลูก
โยเกิร์ตสูตรธรรมชาติ 1 ถ้วย

วิธีทำครีมพอกหน้าถั่วเขียว

วิธีทำนั้นง่ายมากๆ แค่จับส่วนผสมที่บอกมาข้างบนโยนเข้าเครื่องปั่น แล้วปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นก็เอามาพอกหน้า พอกได้ประมาณ 2-3 คน

วิธีการพอกหน้าลดสิวเสี้ยน

วิธีการพอกหน้านั้นให้เราเอาครีมถั่วเขียวทาให้ทั่วหน้าก่อน จากนั้นก็ให้นวดหน้าให้ทั่ว นวดเบาๆ โดยเฉพาะตรงที่เป็นสิวเสี้ยนเยอะ นวดเยอะๆถั่วเขียวจะไปช่วยสครับสิวเสี้ยนให้หลุดออกมาอย่างอ่อนโยน แต่ไม่ใช่รู้ว่ามันช่วยสครับก็ขัดซะแรงเลยนะครับ ไม่ต้องขนาดนั้น ขัดเบาๆก็พอเดี๋ยวมันหลุดออกมาเอง ขัดสัก 1-2 นาที จากนั้นพอกทิ้งไว้สัก 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยการล้างหน้าตามปกติของเรา

การพอกหน้าลดสิวเสี้ยนนี้ ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งก็พอแล้ว ทำทุกวันเยอะไปไม่ดี ทำตอนเย็นๆหลังเลิกงานหรือก่อนเข้านอนก็ได้ ส่วนถั่วเขียวต้มนี่กินได้ทุกวันนะ ต้มที่หนึ่งก็น่าจะกินได้สัก 2 วัน แช่ตู้เย็นไว้ จะกินก็ค่อยเอามาอุ่นด้วยไมโครเวฟ กินร้อนๆอร่อยดี

ผมคิดว่าอาหารที่มีประโยชน์ดีต่อสุขภาพผิวในระยะยาว การกินธัญญาพืชอย่างถั่วเขียวเป็นวิธีช่วยบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก รักษาสิวจากภายนอกมาเยอะแล้วลองรักษาจากภายในดูบ้างก็คงไม่เสียหาย

การกินถั่วเขียวก็เหมือนเป็นการเอาน้ำดับไฟ เอาร้อนดับเย็น ร่างกายเราร้อนๆก็กินถั่วเขียวเข้าไปปรับสมดุลให้เย็นลง ก็เป็นอีกวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติบำบัดง่ายๆที่ทำได้เองที่บ้าน แค่เดินไปที่ตลาดหรือบ้านใครใกล้ Lotus , BigC มีขายหมด ซื้อมาสัก 1 ถุง ยี่ห้อไหนก็ได้(น่าจะอร่อยเหมือนกัน) ฉีกห่อ เทลงหม้อต้ม แล้วก็เอามากิน แค่นี้ก็ช่วยลดสิวได้แล้วง่ายมั๊ย แต่ถ้าใครกลัวต้มไม่อร่อย Acnedefend จัดสูตรต้มถั่วเขียวให้อร่อยมาฝากด้วย เอ้าไปดูส่วนผสมกันดีกว่า

ถั่วเขียวต้ม รักษาสิว

สูตรต้มถั่วเขียวให้อร่อย

ส่วนผสม

ถั่วเขียวดิบ 1/2 ถ้วย
น้ำตาลทราย 1/4 ถ้วย
น้ำตาลทรายแดง 1/4 ถ้วย
เกลือป่น 1/8 ช้อนชา
น้ำเปล่า 4 ถ้วย

วิธีต้มถั่วเขียว

-ก่อนอื่นเราล้างถั่วเขียวให้สะอาดก่อน เม็ดไหนที่เวลาล้างมันลอยน้ำขึ้นมาก็เอาออกไปก็ได้ คัดแต่ถั่วที่มีคุณภาพมากิน(เว่อร์ไปมั๊ย) ล้างเสร็จก็เทใสกระชอนเพื่อให้สะเด็ดน้ำ

-เอาถั่วเขียวลงกระทะเพื่อคั่ว คั่วให้มีกลิ่นหอม ก็ปิดไฟได้

-เอาถั่วเหลืองที่คั่วไปแช่น้ำทิ้งไว้สัก 4 ชั่วโมง หรือจะแช่ค้างคืนก็ได้ (มันจะได้ต้มแล้วสุกง่ายๆ)

-จากนั้นก็เอามาต้มโดยเทถั่วเขียวครึ่งถ้วย ลงในน้ำสะอาด 4 ถ้วย เปิดไปปานกลางไม่ต้องแรงมาก

-ค่อยๆต้มไป หมั่นเข้าไปคน ถ้ามีฟองอยู่ผิวน้ำก็ตักออกซะ เคี่ยวไปเรื่อยๆ

-เคี่ยวถั่วเขียวไปจนเห็นว่าถั่วมันเริ่มบานออกแล้ว มันจะบวมๆ ใหญ่ๆ ก็เทน้ำตาลทราย น้ำตาลทรายแดง และเกลือลงไป

-คนต่อไปอีก 5 นาที ก็เป็นอันเสร็จ ถั่วเขียวต้มร้อนๆพร้อมเสิร์ฟ

แค่กินถั่วเขียวต้มวันละ 1 ครั้ง ก็จะช่วยบำรุงร่างกายให้มีสุขภาพดี ผิวพรรณสดใส ลดการเกิดสิวได้ดี แต่ถ้าจะให้ดีกว่านี้ให้ใส่น้ำตาลน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ จะช่วยเรื่องสิวได้ดีขึ้น(กินหวานก็ทำให้สิวขึ้นได้นะ)

 

ขอขอบคุณที่มา http://acnedefend.blogspot.com/2013/10/chickpea-acne.html